Um bom profissional de saúde deve realizar uma avaliação detalhada de seu paciente antes de limitá-lo a um programa de atividade física.
A idade cronológica, não pode dar embasamento ou caracterizar um indivíduo quanto ao seu estado geral de saúde.
Quando uma pessoa tem uma boa alimentação, não fuma, não toma bebidas alcoólicas, não apresenta doenças prévias (hereditárias), pratica atividade física, respeita o horário de descanso, e se mantém integrado a sociedade ou seja tem vínculos com amigos e família, em geral apresentará uma disposição para viver a vida satisfatoriamente por muito mais tempo.
O ideal é que se comece o quanto antes a cuidar de forma global do corpo e da mente para que se chegue a uma idade cronológica avançada desfrutando de boa saúde, mas nunca é tarde demais para se iniciar uma nova disciplina alimentar e física.
Prolongar a sua independência física e emocional fará com que você seja feliz! Viva Feliz!
Não desista de buscar sempre o que é melhor para você!
Procure uma orientação profissional sobre os melhores alimentos para o seu tipo físico e o melhor programa de atividade física para suas condições gerais de saúde!
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